Yoga in Ihrem Unternehmen entspannt, ist gesund und motiviert. Business Yoga ist stets auf die Anforderungen Ihres Teams, Ihrer Mitarbeitern oder Ihres Managements ausgelegt und für die besonderen Bedürfnisse am Arbeitsplatz konzipiert: Vorteile sind v.a. Gesundheit, Bewegung – Stressabbau – Entspannung und Regeneration.
Gesundheit & Business Yoga im Unternehmen –
weniger Stress im Job
Call-a-Yogi® bietet nicht nur Personal Yoga Training oder Yoga Privatstunden bei Ihnen zu Hause in München an, sondern auch Firmenfitness, Gesundheit-Kurse und Business Yoga, also Yoga Kurse, oder Seminare in Ihrem Unternehmen, für Ihre Mitarbeiter. Natürlich auch als online Kurs im Homeoffice!
Firmenfitness und Business Yoga Kurse gebe ich bereits seit 2006! Damals noch in meinem vorherigen Beruf stehend (PR) beschloß ich, meine Leidenschaft zum Beruf zu machen und lebe bis heute sehr zufrieden von dem, anderen Menschen zu mehr Gesundheit, Fitness, Leichtigkeit und Wohlbefinden zu verhelfen. Egal, ob zuhause, im Grünen, oder im Büro.
Als Yoga Therapeutin (Primärprävention) liegt mein Schwerpunkt im gesundheitlichen Aspekt von Yoga. Es geht um Bewegung, Stressreduktion und Mentaltraining, nicht der Akrobatik! Es geht mir darum, wo Ihre Mitarbeiter, oder Sie selbst gerade stehen und wie wir zusammen in Ihrem Unternehmen für Gesundheit, Bewegung, Fitness, Entspannung, Regeneration und ein gutes Arbeitsklima mit viel Vitalität sorgen können.
Dies ist vor allem auch im Homeoffice wichtig! Hier bietet sich ein online Yoga, oder online Gesundheits-Kurs an.
Alle Kurse, oder Seminare führe ich selbstverständlich auch auf Englisch, oder Französisch durch.
Gesundheit im Unternehmen st mehr als die Abwesenheit von Krankheit. Egal, ob als regelmäßiger Firmenfitness, Business Yoga, oder Mindfulness Kurs in Ihrem Unternehmen, als Gesundheits Highlight bei einem Team Event, als Entspannungs-Element im Rahmen eines Seminars, oder auch als Workshop zum Thema Stressreduktion – Business Yoga und Firmenfitness ist stets auf die Anforderungen Ihres Teams, Ihrer Mitarbeitern oder Ihres Managements ausgelegt und für die besonderen Bedürfnisse zur Gesundheit am Arbeitsplatz konzipiert.
Alle Business Yoga und Gesundheits-Kurse bieten wir auch als online Kurs via Zoom, oder andere Portale an.
Investieren Sie mit Business Yoga
in die Gesundheit Ihres Unternehmens!
Vorteile & Wirkungen von Firmenfitness &
Bussiness Yoga in Unternehmen:
- Deutlich weniger Rückenbeschwerden
- Linderung stressbedingter Verspannungen
- Verbesserung der Entspannungs- und Erholungsfähigkeit sowie des Schlafs
- Steigerung der Konzentration
- Anregung des Stoffwechsels und des Immunsystems
- Stärkung von Nervensystem, Verringerung von Burnout Symptomen
- Förderung von Konzentration und Leistungsfähigkeit
- Deutlicher Rückgang der subjektiven Belastung und der allgemeinen Beschwerden/Symptome
- Rückgang stressbedingter Krankmeldungen
- Weniger soziale und kollegiale Spannungen/Konflikte im Team
- Zufriedene, leistungsbereite Mitarbeiter
- Ein ausgewogenes Angebot zur Gesundheitsförderung verbessert die Positionierung zum Wettbewerb
Firmenfitness, bzw. Business Yoga erfüllt zweifelsohne den ökonomischen Anspruch eines jeden Unternehmens.
Business Yoga mit Sonnia Höffken
Sonnia Höffken führt mit Call-a-Yogi, zuhause – im Grünen – im Büro® bereits seit 2007 eigene Business Yoga und Gesundheits-Kurse, sowie zahlreiche Workshops zur Firmenfitness, Achtsamkeit und Stressreduktion in Unternehmen durch. In München, sowie in anderen Städten in Deutschland, Österreich und der Schweiz.
Sonnia Höffken ist u.a. auch Trainerin für YIU® (Yoga in Unternehmen), einem bundesweiten Netzwerk von zertifizierten Business Yoga Trainern.
Sonnia Höffken und die Yoga Trainer von Call-a-Yogi® verfügen über Berufserfahrung in der Wirtschaft, eine fundierte Yogalehrer und Fitness Ausbildung gemäß internationaler Standards, mit Fokus auf Gesundheit und langjähriger Erfahrung als Kurs- und Seminarleiter.
Call-a-Yogi® bietet nicht nur Business Yoga in München an, sondern auch weltweit online Yoga Kurse, bzw. Firmenfitness online an. Dazu spezielle Yoga Kurse für Manager, oder auch für das gesamte Unternehmen, für Ihre Mitarbeiter und Teams.
Wir erarbeiten eine harmonische Mischung aus einfachen, sinnvollen Körperübungen, Entspannungs- und Atemtechniken, die zu einem schnellen Abbau von Stress und Anspannung führen.
Die Übungen können auch in normaler Kleidung ausgeführt werden, es bedarf keinerlei „yogischer“ Vorkenntnisse oder besonderer körperlicher, bzw. gesundheitlicher Voraussetzungen.
Auch Anfänger sind herzlich willkommen und fühlen sich in einem Business Yoga Kurs oder Gesundheitskurs am richtigen Platz.!
Business Yoga gegen Burnout –
vor Ort, oder online dort, wo Sie uns brauchen
In der heutigen Zeit sind die Anforderungen am Arbeitsplatz manchmal extrem hoch und die Belastung nimmt täglich zu. Die Zahl der Menschen, die an dem sogenannten Burnout-Syndrom leiden, nimmt kontinuierlich zu. Vor allem die hohe Belastung im Homeoffice mit wenig direktem Austausch macht vielen zu schaffen.
„Probleme kann man niemals mit derselben Denkweise lösen, durch die sie entstanden sind.“ Albert Einstein
„Schneller, weiter, höher!“ – Modernes Management gleicht oft einem Kampf. Schnelligkeit wird oft als die einzige Antwort auf die komplexen Anforderungen des modernen Geschäftslebens betrachtet. Gearbeitet wird immer und überall, sogar im Urlaub. Dauererreichbarkeit, sofortiges Reagieren, die ständige Präsenz digitaler Medien und die Arbeit im Homeoffice.
Gesundheit, Business Yoga – Meditation ?? Keine Zeit!! – Oder vielleicht doch ..?
Ein online Yoga, oder Gesundheitskurs ist die optimale Lösung.
Business Yoga Kurs mit Call-a-Yogi®
Mit einem Call-a-Yogi® Business Yoga Kurs, oder speziell bei Meditation für Manager wirken Sie zeitsparend und effektiv gegen Stress und Dauerbelastung an!Egal. ob als Gesundheitskurs vor Ort, oder in einem online Business Yoga Kurs.
- Neutralität bei wichtigen Entscheidungen
- Rückzug von der Überlastung aller Sinne
- Regeneration von Geist und Körper in nur kurzer Zeit
- Bestmögliche Kompensation bei Schlafmangel, oder Jet-Lag
- Training von Vision, Intuition und Inspiration
- Integration neuer Erfolgsstrategien
- Deutliche Verbesserung der Kommunikationskompetenz
- Steuerfähigkeiten weit über herkömmliche Managerqualitäten hinaus
- Gesunde Distanz bei Konflikten und Krisen
- Gelassenheit und Klarheit, auch wenn sich Vorgänge scheinbar überschlagen
- Innere Ruhe auch ohne Vorkenntnisse
- Meditation nimmt keine Zeit weg, sie führt zu mehr Zeit!
Was wird bei Business Yoga, Firmenfitness, oder Meditations Kursen geübt? Sogenannte „Quick Fixes“:
Kurze, aber effektive Yoga-, Fitness. oder Meditations-Übungen von 3-10 Minuten, durchführbar fast überall. Vor allem auch als online Yoga, oder online Firmenfitness Kurs ist dies effektiv. Dafür werden empirisch wirksame Techniken erlernt, die jedem einzelnen immer wieder helfen, zurück zur Ruhe, zu Klarheit und in die eigene Mitte zu finden.
Gesundheit ist viel mehr, als nur Fitness, oder Ausgleich!
Business Yoga und Firmenfitness im Unternehmen beugt Burnout vor
Business Yoga im Unternehmen hilft erwiesenermaßen auch bei beginnenden Anzeichen von Burnout. Das Erlernen von Bewegungs- und Entspannungstechniken, zusammen mit Yoga Übungen, die den Körper und seinen Bio-Rhythmus stärken, ist enorm wichtig in der heutigen Zeit! Mittels Yoga gegen Burnout werden Wege aufgezeigt, wie Sie besser mit Druck, Anspannung, Stress und Hektik umgehen können und abschalten lernen.
Dies ist auch als online Business Yoga Kurs möglich und genauso wirksam.
Yoga bedeutet, mit sich selbst, seinem Körper, den Gedanken und der Seele in Einklang zu sein und das Leben wieder bewusst zu genießen.
Ob in Ihrem Unternehmen in München, oder bei einem Business Yoga Seminar in anderen Städten, oder als online Yoga Kurs für mehrer Standorte – der Erfolg von Firmenfitness und Business Yoga wird in Ihrem Unternehmen zu spüren sein und gleichzeitig leisten Sie einen guten Beitrag zu einem positiven Arbeitsklima, in dem sich jeder wohlfühlen kann.
Call-a-Yogi® – wir erarbeiten gerne ein passendes Angebot entsprechend der Bedürfnisse Ihres Unternehmens.
Egal, ob Yoga für Manager, Business Yoga und Firmenfitness für Unternehmen oder Yoga bei Burnout, wir erarbeiten ein Konzept, das Ihre Anforderungen berücksichtigt und nachhaltig wirkt.