Sonnia Höffken

Sonnia Höffken

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Sonnia Höffken

Yoga ist für mich nicht nur ein idealer Ausgleich im Alltag, sondern auch mein Gesundheitstrainer und Begleiter bei Heilung und Reha. Yoga ist für mich ein guter Freund in jeder Lebenssituation geworden, zugleich herausfordernd, inspirierend und spannend entspannend. Yoga und Meditation sind fester Bestandteil meines bewegten Lebens.

Sonnia Höffken –
Gründerin von
Call-a-Yogi® &
SkiYo – feel the flow!®

Qualifikationen:

  • International Kundalini Yoga Teacher
    Level I + II
  • International Ski Teacher ISIA
  • Yoga Therapeutin (Primärprävention)
  • Business Yoga
  • Hatha / Vinyasa Yoga /
    Yin Yoga / Personal Yoga
  • SUP Yoga / Ski & Yoga
  • Dipl. Kommunikationswirtin BAW

Sprachen:

  • Deutsch (Muttersprache)
  • Tschechisch (zweite Mutersprache)
  • Englisch (fließend, fast wie Deutsch)
  • Französisch (fließend)


Yoga Referenzen hier…

Die Berge, Seen & Meer und die Natur sind schon immer mein Lebensort, mein Rückzugsort, mein Kraftort.

Skifahren und Outdoor-Sport sind schon immer meine große Leidenschaft.

Ich bin kein „indoor Typ“ und habe deswegen mein Leben und meinen Lebensunterhalt größtenteils in die Natur verlegt. Mich interessieren Menschen – was sie bewegt und wie sie sich bewegen. Mich interessiert, was uns begeistert, entspannt, was uns Freude bereitet und gesund macht. Ich  beschäftige mich damit, wie unser menschlicher Geist „tickt“ und warum jeder Mensch ist, wie er ist.

Ich versuche, das zu teilen, was mich erfüllt, inspiriert, loslassen lässt, Freude und Kraft gibt. Manchmal bin ich wie ein neugieriges, spielendes Kind – und immer mit vollem Ernst und totaler Freude in meinem Beruf.

Mit Yoga begann ich mit 23 Jahren aufgrund einer  Rückenverletzung und persönlicher Herausforderungen. Ich war sofort fasziniert von der positiven und direkten Wirkung auf meinen Körper, mein Wohlbefinden und sogar meine Fitness. Yoga ist für mich nicht nur ein idealer Ausgleich, sondern wurde zum festen Bestandteil meines bewegten Lebens.

Nach meinem Studium habe ich mich im Bereich Sport, Gesundheit und Kommunikation beruflich spezialisiert. Ich ermöglichte mir die Ausbildung zum Ski Teacher ISIA in Frankreich und der Schweiz, sowie die Internationale Kundalini Yoga Lehrer Ausbildung IKYTA (Level II) und viele weitere Fort- und Weiterbildungen.

2003 gründete ich Call-a-Yogi, Zuhause – im Grünen – im Büro® und bereits 2006 SkiYo – feel the flow!®. Seither arbeite ich hauptberuflich zusammen mit den verschiedensten Menschen:

Du und ich, Gruppen, Teams, Sportler, Manager und Personen mit gängigen gesundheitlichen Symptomen und Alltagsproblemen, sowie auch im Bereich Prävention und Reha. Ich gebe offene und private Stunden, erstelle eigene Themen-Workshops, verbinde Outdoor Sport und Yoga und gebe Gesundheits-Kurse und Seminare für Firmen.

2017 absolvierte ich die Ausbildung zur Yogatherapeutin (Primärprävention).

2020 erkrankte ich völlig unerwartet an Blinddarm Krebs. Nach meiner dreistündigen Bauch OP verbrachte ich drei Tage auf der Intensivstation, wurde fünf Tage künstlich ernährt, konnte anschließend erst mal nicht mehr selbst atmen, dufte anfangs noch nicht mal ein Bein heben. Eine Woche später ging ich die ersten Schritte und war ziemlich schnell wieder auf den Beinen. Die anschließende Chemotherapie begleitete ich mit einer auf Krebs spezialisierten TCM Ärztin.

Yoga, Meditation, gesunde Ernährung, Natur, Sport und vor allem meine Lebensfreude waren meine absoluten inneren Heiler!  Auch in der schwierigsten Zeit meiner Krankheit hatte ich immer Vertrauen, Freude und Verbindung zur Natur und zur Seele.

Heute  geht es mir gesundheitlich wunderbar. Die Krankheit ist weiterhin mein Wegweiser und Ratgeber.

Sprachen:  Deutsch (Muttersprache) – Englisch (fließend) – Französisch (fließend) – Tschechisch (2. Muttersprache)