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Yoga Kurse München & Umgebung

Call-a-Yogi ® – Ihr ganz persönlicher Yoga Kurs in München und Umgebung – Yoga dort, wo Sie sich wohl fühlen, dann, wenn Sie Zeit haben.

Yogalehrer in München mit Call-a-Yogi, zu Hause, im Grünen, im Büro® bietet mobilen Yoga-Unterricht in München und anderswo: dort, wo man sich wohl fühlt. Zu der Zeit, die sich am besten eignet. Als Personal Yoga Training, mit den Menschen, die man kennt und gerne dabei hat, oder als Business Yoga Kurs für Ihr Unternehmen, oder in der Natur – (fast) alles ist möglich

Hier ein paar Call-a-Yogi® Specials:

  • Business Yoga: spezielle Yoga Kurse in München und Seminare für Firmen, Manager, Teams und Mitarbeiter.

  • Yoga Privatstunden: Yoga Personal Training. Ausgewählte Yogaübungen im Einzelunterricht oder mit dem Partner, Freunden, der Familie. Persönlich abgestimmt auf Ihre individuellen Bedürfnisse.

  • Yoga Workshops: Die Teilnehmer erfahren die Hintergründe des Themas, vertiefen ihre Yogapraxis und lernen weiterführende Yoga-Techniken kennen.

  • Yoga und Skifahren: Die perfekte Symbiose von entspannenden Yogaübungen und kraftvollem Ski-Spaß auf der Piste. SkiYo® – feel the flow!

  • SUP Yoga: SUP ist Ganzkörpertraining und Spaß pur! SUP Yoga ist für jeden leicht zu lernen, auch für Anfänger. Bei SUP Yoga wird das Board zur schwimmenden Yogamatte.

Yoga Kurse in München –
viel mehr, als eine Ausgleichssportart!

Ein Yoga Kurs, abgestimmt auf Ihre Bedürfnisse, bietet eine ideale Basis, um sowohl im Arbeitsalltag, als auch in Freizeit und Sport ganzheitlich aktiv, ausgeglichen, fit und voller Energie zu bleiben, oder dies wieder zu werden. Hierzu sollte Ihr Yogalehrer aus München unbedingt ein fundiertes und detailliertes Wissen nicht nur der verschiedenen Yoga Traditionen und Yoga Übungen mitbringen, sondern auch fachkundig sein in Anatomie, Physiologie, Metabolik (Stoffwechsel), Neurowissenschaft und Bewegungsdynamik, bzw. Bewegungseffizienz.

Call-a-Yogi® Yoga Kurse
mit Sonnia Höffken in München und anderswo:

Bereits 2003 habe ich mich im Bereich Yoga, Gesundheit und Outdoor-Sport spezialisiert. Als international zertifizierte Yoga- und Skilehrerin verbinde ich Leidenschaft und Beruf. Neben offenen Yoga Kursen in München biete ich Business Yoga in Unternehmen, sowie private Yoga-Stunden, also Yoga Personal Training, an.

Dazu organisiere ich Yoga Retreats an spektakulären Naturplätzen, sowie Yoga Workshops und Seminare in Firmen oder als Events.

Im Sommer finden an zahlreichen bayerischen Seen SUP Yoga Kurse südlich von München statt (Yoga auf dem Stand up Paddel Board) und im Winter können Sie zudem die Kombination von Skifahren & Yoga erleben:

SkiYo® – feel the flow! Wirkungsvolles Yogatraining, Entspannungsübungen, einfache Meditation und nachhaltige Gesundheitstechniken. Ein wenig Platz genügt: die eigenen vier Wände, Büro, Wohn- oder Arbeitszimmer, Terrasse oder Garten, eine Wiese am See, ein Berggipfel… Call-a-Yogi®

Wieso Yoga? Wieso ein privater Yogalehrer?

Yoga beruht auf alten Traditionen für Heilung und Wohlbefinden, Philosophien für einen entspannten Alltag und zahlreichen Atem- und Körper-Übungen, bzw. Positionen (Asanas), um den Körper geschmeidig, gesund und kraftvoll zu halten. Als personal Yoga Trainer in München gehe ich in meinen Yoga Kursen ganz privat auf Sie ein. Yoga Kurse sind nicht nur eine optimale Maßnahme um Ihren Geist zu beruhigen, besser zu schlafen, emotionale Blockaden oder Probleme zu lösen – Yoga hat vielmehr einen Effekt auf den ganzen Körper UND die Seele!

Call-a-Yogi® bietet Yoga Kurse in München und um Umgebung.

Yoga Kurse in München mit Call-a-Yogi® – ein einzigartiges Konzept Mein Konzept Call-a-Yogi – zu Hause – im Grünen – im Büro® macht es einfach, Yoga Kurse in München und anderswo zu jeder Zeit und an jedem Ort zu erleben. Neben Hatha Yoga, oder Vinyasa Yoga bieten wir vor allem auch traditionell-modernes Kundalini Yoga an. Unsere Yoga Kurse in München sind individuell auf die Bedürfnisse des Einzelnen abgestimmt Vor allem in der traditionellen Yoga Richtung Kundalini Yoga können ganz individuelle Yoga Kurse erstellt werden, abgestimmt auf Ihre Bedürfnisse, körperlich und emotional. Yoga Techniken mit Call-a-Yogi® in München Die traditionellen Yoga-Techniken des Kundalini Yoga waren bis vor ein paar Jahrzehnten nur einigen wenigen „Kennern“ vorbehalten, doch mittlerweile wird diese Form immer bekannter und beliebter. Das Besondere daran ist die therapeutische Wirksamkeit dieser alten Yoga Tradition: das Zusammenspiel von kraftvoll-energetisierenden Körperübungen, Entspannungsmethoden, Atemtechniken und Phasen der tiefen Entspannung und Meditation. Eine positive Wirkung ist bereits nach der ersten Yoga Stunde zu spüren.

Yogakurse in München – Warum Kundalini Yoga?

Unsere Kundalini Yoga Kurse in München und anderswo bieten genau aufeinander abgestimmte Yoga Stunden nach individuell ausgewählten Wirkungszielen und Themen an: für einen langfristigen, wirkungsvollen Effekt. Harmonie und Balance. Dies gilt auch für die Ausführung der Yoga Kurse, egal ob in einem Yoga Studio in München, oder mit einem personal Yogalehrer. Unsere Übungs-Sets bestehen aus sorgfältig ausgewählten Yoga-, Atem- und Meditations-Übungen, die erst im Zusammenspiel ihre volle Wirkung entfalten – das macht das Besondere von Kundalini Yoga aus. Call-a-Yogi® – Yoga Kurse München Sonnia Höffken Yoga mit unserem persönlichen Yogalehrer in München ist überall möglich

Unsere Yoga Kurse in München sind flexibel und stellen sich völlig auf die Bedürfnisse der Teilnehmer ein.

Das Prinzip ist einfach: Yoga dort praktizieren, wo man sich am wohlsten fühlt! Dies kann ein Yogastudio München sein, oder Yoga zuhause als Personal Yoga Training, Yoga Coaching, Business Yoga im Unternehmen, Yoga unter freiem Himmel, im Park, in den Bergen, an einem See, auf einem SUP Board oder sogar auf der Skipiste.

Call-a-Yogi®: Ein Anruf oder eine E-Mail genügt, um sich über die aktuellen Kurse und Angebote zu informieren.

Call-a-Yogi®: ein neues Unterrichtskonzept

Wir bieten ein Yoga Kurse in München an, die sich stets an der alten Yoga-Tradition verpflichtet sieht. In der heutigen Zeit sind wir unzähligen Reizen ausgesetzt – sei es im Alltag, im Büro oder im Privatleben. Reizüberflutung ist in diesem Zusammenhang das Stichwort. Call-a-Yogi® hilft, etwas Hektik aus dem Alltag zu nehmen und die innere Mitte zu finden.

Yoga Kurse München – Personal Yoga Training & Meditation

Yoga und Meditation sind einfach zu praktizieren und können von jedem durchgeführt werden. Egal wie alt, wie fit, oder mit welchen körperlichen Voraussetzungen! Der Körper wird kraftvoller und gesünder, das Bewusstsein verfeinert sich, der Geist beruhigt sich. Unsere Yoga Kurse mit Ihrem privaten Yogalehrer in München bieten wir in verschiedenen Yoga Studios oder auch zu Hause in München an. Call-a-Yogi – zu Hause – im Grünen – im Büro® Yoga München – setzt dort an, wo andere Trainingsvarianten, oder Gesundheitskurse aufhören.

Yogalehrer und Personal Yoga Trainer in München: Sonnia Höffken
"Liebe Sonnia, meine Tochter und ich fanden das Paddeln und die Yogaübungen auf dem Board richtig richtig schön! Den Wellen zum Trotz, die ja am Anfang erheblich waren - udn es war doch ganz einfach. Übrigens haben wir beide einen massiven, aber schönen Muskelkater im Oberschenkel. Hat also was gebracht!"

(Ursula)

"Sonnengruß im Abendlicht, nach-unten-schauender-Hund im Angesicht von Mensch zu Fisch, Lotussitz neben Schwänen, Krieger auf der eigenen Insel sein, eine Weile (oder Welle) lang unerreichbar sein für den Rest der Welt… ein Traum! Danke liebe Sonnia!"

(Michaela)

"Meine allererste Yogastunde überhaupt, noch nie zuvor auf einem SUP Board gestanden und dann auch noch SUP Yoga! Ok, es war herausfordernd, aber ich war schon lange nicht mehr so angenehm müde und entspannt nach nur einer guten Stunde. Ich bin begeistert!"

(Andeas)

"Ich hätte nicht gedacht, dass SUP Yoga so einfach und doch so entspannend-anstrengend ist. Ich hätte nicht gedacht, dass ich nicht rein falle und doch war der Sprung ins Wasser dann ein runder Abschluss. Bis zum nächsten Mal."

(Jochen)