Kundalini Yoga @home online

Jeden Montag Abend
19.30 – 21 Uhr

Kundalini Yoga ist eine ganzheitliche Methode der Körper- und Energiearbeit. Kundalini Yoga aktiviert unsere Lebenskraft und ist auf innere Heilung, geistiges Wachstum und Lebensfreude ausgerichtet.

Kundalini Yoga ist für jeden geeignet, egal, wie alt, wie fit, wie „erfahren“, oder mit welchen körperlichen Voraussetzungen.

Vielleicht hast Du gar keine Zeit, regelmssig in eine Yoga Stunde zu gehen. Oder – wie zur Zeit – gibt es gerade einfach keine live Yoga Stunden, dann ist online Yoga ideal. Gerade in der jetzigen Zeit ist es extrem wichtig, den eigenen Energiehaushalt zu pflegen und für die persönliche Gesundheit zu sorgen. Die Daueranspannung und allgegenwärtige Unsicherheit macht uns allen zu schaffen. Also kümmern wir uns in jeder online Yogastunde um uns selbst und sorgen mit Yoga auch von zuhause aus für mehr Gesundheit, Energie und Lebesfreude!

Die Übungsreihen im Kundalini Yoga sind alle auf ein jeweiliges Grundthema/Wirkungsziel ausgerichtet. Ich suche für jeden online Yogakurs immer passend zu momentanen Situation ein passendes Set heraus. Alle Übungsreihen wirken aber immer auch ausgleichend für Deinen gesamten Energiehaushalt, stärken Dein Immunsystem und die Funktion Deiner Organe.

Freude, Vitalität und mehr Lebenskraft sind nur ein paar der unzähligen positiven Nebenwirkungen, die Du auch online in der Yogastunde mitnimmst.

Vor allem geht es mir aber auch darum, Dir die Kraft der Natur, die ich draußen sammle, weiter zu gehen und Dich in Verbindung zu bringen mit Dir selbst, den Elementen und dem Leben.

Yoga Online bei Dir und mir zuhause.

 

Preise:

Kundalini Yoga online: 15 €
(90 Minute online via Zoom)

Zusammen mit der „Magie der Meditation“: 20 €
(Bitte im Kommentarfeld mit angeben)

Nach der Anmeldung und Zahlung erhältst Du den Zugang zur online Yoga Stunde.

Termine:

Jeden Montag Abend von 19.30-21 Uhr online bei Dir und mir zuhause. 

Ablauf

  • Einfacher Zugang zur online Yogastunde via Zoom
  • Einstimmung und sanfte Aufwärmübungen
  • Kundalini Yoga Übungsreihe, jeweils passend zum Thema der Zeit
  • Enstpannung
  • Meditation
  • Ausklang und Verabschieden bis zum nächsten Mal

Leistungen

  • 90 Minuten live online Yogastunde mit Sonnia Höffken (Call-a-Yogi)
  • Kundalini Yoga Übungsreihe, alle Übungen und Atemtechniken werden einfühlsam erklärt und demonstriert
  • Persönliche Betreuung: auch im online Yogakurs kann ich Euch persönlich korrigieren. Ich achte auf die korrekte Durchführung der Übungen und den Fluss der Energie. 
  • Jede/r Teilnehmer/in erhält auf Wunsch die Übungsreihe im Anschluss

Anforderungen

Jede/r kann teilnehmen – egal wie alt, wie erfahren, oder mit welchen körperlichen Voraussetzungen.

Gesundheit und Vitalität ist viel, viel mehr, als „nur“ körperliche Kraft, oder Beweglichkeit.

Wichtig ist, dass Du Dir einen Platz schaffst, an dem Du ungestört bist und zu Deiner Ruhe finden kannst.

Du brauchst eine stabile Internetverbindung und Laptop, Handy, oder Tablet. Den Zugang bekommst Du nach Deiner Anmeldung und Zahlung via Zoom.

Preise:

Kundalini Yoga online: 15 €
(90 Minute online via Zoom)

Zusammen mit der „Magie der Meditation“: 20 €
(Bitte im Kommentarfeld mit angeben)

Nach der Anmeldung und Zahlung erhältst Du den Zugang zur online Yoga Stunde.

Zahlung:

Bevorzugt via Paypal:
https://paypal.me/callayogi

Ansonsten Deutsche Bank,:
DE29 7007 0024 0900 9218 00

Teilnehmer:

Mindestens 3 

Maximal: unbegrenzt

Anmeldung

Kundalini Yoga @home online

Kundalini Yoga @home online –
Teilnehmerfeedback

"Ich war auf der Suche nach einer, in meinen Augen, guten Trainerin und wollte auch gerne wieder Yoga praktizieren. Mit dir, habe ich jetzt eine Trainerin gefunden, welche die Übungen so sinnvoll gestaltet, wie ich es mir auch vorstelle und das freut mich sehr. Und da ich Physiotherapeutin und Osteopathin bin, bin ich wohl etwas vorbelastet.... Ich freue mich auch, mit Kundalini-Yoga ein anderes, sehr wohltuendes Yoga kennen zu lernen."

(Ursula)

"Es ist schon eine Weile her, aber als Mensch und Yoga Trainerin hast du mich bis heute nachhaltig beeindruckt und auch heute noch setze ich vieles aus Deinen Yoga Stunden um. Vielen Dank für alles!"

(Bettina)

"Seit fast 3 Jahren mache ich nun Kundalini Yoga bei Dir. Ich wollte Yoga einfach nur ausprobieren, ohne den Unterschied zwischen Kundalini und Hatha Yoga zu kennen. Ich war von der ersten Stunde an begeistert und möchte die wöchentliche Stunde nun nicht mehr missen. Die Stunde gibt mir jedesmal wieder Schwung für den Alltag und meine körperliche Fitness und Beweglichkeit haben sich auch deutlich verbessert. Ich hoffe die Stunde bleibt auch weiterhin bestehen."

(Sabine)

"Vielen Dank für die heutige online Stunde, die viel Freude in mir geweckt hat und mir deutlich gemacht hat, dass dies wirklich genau das Richtige ist in dieser Zeit! Deine Atem- und Meditationsübung ("Wenn du nicht weißt, was du tun sollst"); konnte mir sofort bei meinen Stimmungsschwankungen helfen. Danke für die tolle Führung durch diese Reise und bis nächste Woche!"

(Sonja)