19.30 – 21 Uhr
Kundalini Yoga ist eine ganzheitliche Methode der Körper- und Energiearbeit. Kundalini Yoga aktiviert unsere Lebenskraft und ist auf innere Heilung, geistiges Wachstum und Lebensfreude ausgerichtet.
Kundalini Yoga ist für jeden geeignet, egal, wie alt, wie fit, wie „erfahren“, oder mit welchen körperlichen Voraussetzungen.
Vielleicht hast Du gar keine Zeit, regelmssig in eine Yoga Stunde zu gehen. Oder – wie zur Zeit – gibt es gerade einfach keine live Yoga Stunden, dann ist online Yoga ideal. Gerade in der jetzigen Zeit ist es extrem wichtig, den eigenen Energiehaushalt zu pflegen und für die persönliche Gesundheit zu sorgen. Die Daueranspannung und allgegenwärtige Unsicherheit macht uns allen zu schaffen. Also kümmern wir uns in jeder online Yogastunde um uns selbst und sorgen mit Yoga auch von zuhause aus für mehr Gesundheit, Energie und Lebesfreude!
Die Übungsreihen im Kundalini Yoga sind alle auf ein jeweiliges Grundthema/Wirkungsziel ausgerichtet. Ich suche für jeden online Yogakurs immer passend zu momentanen Situation ein passendes Set heraus. Alle Übungsreihen wirken aber immer auch ausgleichend für Deinen gesamten Energiehaushalt, stärken Dein Immunsystem und die Funktion Deiner Organe.
Freude, Vitalität und mehr Lebenskraft sind nur ein paar der unzähligen positiven Nebenwirkungen, die Du auch online in der Yogastunde mitnimmst.
Vor allem geht es mir aber auch darum, Dir die Kraft der Natur, die ich draußen sammle, weiter zu gehen und Dich in Verbindung zu bringen mit Dir selbst, den Elementen und dem Leben.
Yoga Online bei Dir und mir zuhause.
Preise:
Kundalini Yoga online: 15 €
(90 Minute online via Zoom)
Zusammen mit der „Magie der Meditation“: 20 €
(Bitte im Kommentarfeld mit angeben)
Nach der Anmeldung und Zahlung erhältst Du den Zugang zur online Yoga Stunde.
Termine:
Jeden Montag Abend von 19.30-21 Uhr online bei Dir und mir zuhause.
Ablauf
- Einfacher Zugang zur online Yogastunde via Zoom
- Einstimmung und sanfte Aufwärmübungen
- Kundalini Yoga Übungsreihe, jeweils passend zum Thema der Zeit
- Enstpannung
- Meditation
- Ausklang und Verabschieden bis zum nächsten Mal
Leistungen
- 90 Minuten live online Yogastunde mit Sonnia Höffken (Call-a-Yogi)
- Kundalini Yoga Übungsreihe, alle Übungen und Atemtechniken werden einfühlsam erklärt und demonstriert
- Persönliche Betreuung: auch im online Yogakurs kann ich Euch persönlich korrigieren. Ich achte auf die korrekte Durchführung der Übungen und den Fluss der Energie.
- Jede/r Teilnehmer/in erhält auf Wunsch die Übungsreihe im Anschluss
Anforderungen
Jede/r kann teilnehmen – egal wie alt, wie erfahren, oder mit welchen körperlichen Voraussetzungen.
Gesundheit und Vitalität ist viel, viel mehr, als „nur“ körperliche Kraft, oder Beweglichkeit.
Wichtig ist, dass Du Dir einen Platz schaffst, an dem Du ungestört bist und zu Deiner Ruhe finden kannst.
Du brauchst eine stabile Internetverbindung und Laptop, Handy, oder Tablet. Den Zugang bekommst Du nach Deiner Anmeldung und Zahlung via Zoom.
Preise:
Kundalini Yoga online: 15 €
(90 Minute online via Zoom)
Zusammen mit der „Magie der Meditation“: 20 €
(Bitte im Kommentarfeld mit angeben)
Nach der Anmeldung und Zahlung erhältst Du den Zugang zur online Yoga Stunde.
Zahlung:
Bevorzugt via Paypal:
https://paypal.me/callayogi
Ansonsten Deutsche Bank,:
DE29 7007 0024 0900 9218 00
Teilnehmer:
Mindestens 3
Maximal: unbegrenzt
Anmeldung
Kundalini Yoga @home online –
Teilnehmerfeedback